平時(shí)泡一泡腳對(duì)身體是比較有好處的，有很好的疏通經(jīng)絡(luò)的作用，還有解除疲勞的效果，從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，腳底是這種經(jīng)絡(luò)匯集的一個(gè)地方，泡腳能夠改善血液循環(huán)，對(duì)臟器的調(diào)養(yǎng)也是有好處的.

在冬天的時(shí)候，可以在起床以后空腹來(lái)泡一泡腳，這對(duì)健康是比較有好處的，能夠讓人一天都精神飽滿。 早上空腹泡腳的好處 早上空腹泡腳的好處 中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腳底是各經(jīng)絡(luò)起止的匯集處，分布著60多個(gè)穴位和與人體內(nèi)臟、器官相連接的反射區(qū)，分別對(duì)應(yīng)于人體五臟六腑。泡腳有舒經(jīng)活絡(luò)、改善血液循環(huán)的作用。 早上泡腳比晚上泡效果好，這種說(shuō)法的確有一定道理。冬天的時(shí)候，人體更容易出現(xiàn)手腳冰涼以及寒性胃痛等因?yàn)槭軟龆鸬母鞣N不適。另外，有一些人一早穿鞋總會(huì)感覺(jué)腳涼，還會(huì)由此影響一天的工作效率。 早上空腹泡腳的好處 在冬季，早上起來(lái)泡泡腳不但能促進(jìn)氣血運(yùn)行，疏通經(jīng)絡(luò)、解表散寒，起到緩解手腳冰涼、擴(kuò)張毛細(xì)血管、促進(jìn)腦部供血等作用，還能提神醒腦，讓你一天精神滿滿。泡腳時(shí)用雙手在溫水中按摩腳心、腳趾間隙，還能起到按摩的作用，這對(duì)于退休在家的老年人來(lái)說(shuō)應(yīng)該不是一件難事兒。

 大多數(shù)人平時(shí)都是在晚上臨睡前泡腳，早上泡腳的人目前還為數(shù)不多。誰(shuí)能夠大清早起床去泡腳，能爭(zhēng)分奪秒多睡會(huì)兒已經(jīng)非常知足了，尤其是冬天。所以說(shuō)，理論上是早上泡腳好，實(shí)際操作晚上泡腳也沒(méi)錯(cuò)。每天泡腳15~20分鐘，微微出汗的節(jié)奏，就可以了。 早上空腹泡腳的好處 生姜泡腳出汗好嗎 以微微出汗為宜。生姜泡腳可以給體內(nèi)驅(qū)寒，有散寒之效，泡腳時(shí)的血液循環(huán)結(jié)塊，可改善心腦血管等器官的供血，使身體產(chǎn)熱，而同時(shí)身體產(chǎn)熱過(guò)多就會(huì)需要皮膚打開(kāi)毛孔排熱排汗，所以微微出汗是合適的，排汗的同時(shí)也將體內(nèi)的寒氣和廢物排出體外，調(diào)理身體非常有效。

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