馬伊薩

 香港大學(xué)穆斯林學(xué)生協(xié)會前副主席 

我覺得“接受”很重要。

 浮躁是什么造成的？無論是對當(dāng)下情況的不滿，或?qū)ξ磥砬榫暗母吖?，都是一種“抵抗”的表現(xiàn)?；蛘呤堑挚拐鎸?shí)的自己，或者是抵抗真實(shí)的環(huán)境。一旦有了抵抗，就有了矛盾，而且這種矛盾產(chǎn)生于思維，作用于身體。

感到不安卻不知為什么而不安，想要改變卻不知從何做起。 浮躁就是不接受，浮躁就是抵觸。 想要改變這種情況，只需要變“不接受”為“接受”就可以了。 臣服于生活，妥協(xié)于生活，這有什么不好的？為什么非要針鋒相對搞個(gè)你死我活？有人錯(cuò)誤地認(rèn)為臣服和妥協(xié)是懦夫的表現(xiàn)。

可是“氣吞山河”的吞，“處變不驚”的穩(wěn)，“無為不爭”的靜，難道就不是魄力嗎，難道就不是力量嗎？ 

《當(dāng)下的力量》這本書里提到過這樣一個(gè)情景，如果你有事情該做卻坐在樹林里偷懶，你有兩種可取的做法：1.立即去做該做的事。2.任由自己偷懶，而且要全心全意地偷懶。無論你選擇哪一種，你都會感到平靜和安然。最不該做的就是一邊休息著，一邊一遍一遍地叮囑自己我還有事要做，不該在這偷懶。

這是自己抵抗自己，這是產(chǎn)生內(nèi)部矛盾，這樣的做法不會改變?nèi)魏问虑?，但是會讓你煩躁和不安?？杀氖?，絕大多數(shù)人都選擇了這第三種做法。 所以面臨問題，要么解決它，要么接受它。心態(tài)始終保持寧靜和平和，專注于當(dāng)下的這一刻。當(dāng)你不再任思維脫韁在想象中的時(shí)空，你就不會再浮躁了。

 另外我想說“浮躁”和“急性子”不可以劃等號。很多慢性子的人也很浮躁，躺在床上惴惴不安。急性子也可以穩(wěn)健內(nèi)斂，只要是急著做事而不是急著想事就可以。

 關(guān)于這個(gè)問題我覺得《當(dāng)下的力量》（The Power of Now, by Eckhart Tolle)這本書會給人很大啟迪，有時(shí)間的話自己拿來看看一定會有裨益。 祝生活愉快！

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